ΚΡΗΤΙΚΟΣ ΚΙΣΤΟΣ (ΛΑΔΑΝΙΑ)

Το ότι ο Κρητικός Κίστος ή Λαδανιά (Cistus creticus – Cistus incanus) αποτελεί τον διασημότερο όλων κάθε άλλο παρά τυχαίο είναι! Ένας θάμνος αειθαλής με πράσινο – γκρι φύλλα και πανέμορφα μωβ άνθη, ένα βότανο που κρύβει μέσα του ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θα πρέπει να γνωρίσετε!

Τα οφέλη της Λαδανιάς είναι:
• Αντιμικροβιακό
• Αντιϊκό
• Αντιμυκητιακό
• Ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
• Ανακούφιση προβλημάτων στομάχου και εντέρου

Ζεστό Ρόφημα
1. Τοποθετούμε 1γρ αποξηραμένου ( μια κουταλιά της σούπας) σε ένα σκεύος πού κλείνει.
2. Προσθέτουμε 200μλ (μια κούπα) ζεστό νερό, θερμοκρασία 90 C.*
3. Περιμένουμε για τρία με πέντε λεπτά αφήνοντας το βότανο να βγάλει την κρυμμένη δύναμή από μέσα του! Ο χρόνος εξαρτάται από πόσο «δυνατό» θέλουμε το ρόφημά μας, όσο περισσότερο το αφήνουμε τόσο πιο δυνατό.
4. Απομακρύνουμε το βότανο από το σκεύος.

Το ρόφημα μας είναι έτοιμο να το απολαύσουμε! Εφόσον προτιμάμε πιο γλυκές γεύσεις προσθέτουμε λίγο μέλι.
*To νερό μας θέλουμε να είναι λίγο πριν το σημείο βρασμού προκειμένου να μη χάσουμε με τους ατμούς τα αιθέρια έλαια του βοτάνου μας, ενώ το σκεύος πρέπει να κλείνει προκειμένου να και αρώματα στη ζεστή μας κούπα.

Κρύο Ρόφημα
Ακολουθούμε τα βήματα όπως και στην παρασκευή του ζεστού με τη μόνη διαφορά ότι διπλασιάζουμε τη δόση του βοτάνου. Στο τέλος προσθέτουμε το τσάι μας σε ένα ποτήρι γεμάτο πάγο και το απολαμβάνουμε σκέτο ή με λίγο μέλι!